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计划生育患者有哪些饮食规律

作者：天津北辰区妇科医院日期：2015-09-25 08:07 来源：天津北辰区安捷医院

[导读]:计划生育患者有哪些饮食规律？云南妇科专科医院专家专家表示患者需多食用粗粮、进餐定时定量，注意进食规律、“多吃肉、少吃饭”并不科学

　　由于现代人的生活饮食越来越没规律，所以计划生育的患者人数也越来越多，为了减少计划生育的发病率，帮助更多计划生育患者养成好的饮食习惯，下面我们就一起和云南妇科专科医院专家一起来了解一下。

　　一、多食用粗粮，在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量的55%-60%左右。日常饮食中，糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其是富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。对于糖尿病患者来说，单糖类的摄入要严格限制，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等以及含这些糖类较多的食品。

　　二、进餐定时定量，注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。

　　三、“多吃肉、少吃饭”并不科学，有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。文章推荐：天津北辰妇科医院哪家最好

　　以上便是云南妇科专科医院专家对文章“计划生育患者有哪些饮食规律”的讲解，希望通过为患者带来一定的帮助，若是您还有什么不了解的地方可拨打医院热线电话：0871-63578120。

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